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 Sortie vélo - Dimanche 20 Février 2011

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dav
Admin


Nombre de messages : 52
Date d'inscription : 23/10/2006

MessageSujet: Sortie vélo - Dimanche 20 Février 2011   Lun 21 Fév 2011, 12:03

Infos :

Sur la dernière heure de sortie nous ferons un petit travail de qualité par petit groupe de 4/5, à savoir:

* 15' allure moyenne +5' recup souple
* 15' allure assez soutenue + 5' recup
* 15' allure hard + 5' souple

On essayera de constituer des groupe de niveau afin que chacun profite pleinement de l'exercice!!



Comme d'habitude n'oubliez pas de vous munir du parcours, de votre ravito perso, de votre nécessaire de réparation et sur tout, de votre casque!!

Rendez vous donc pour 9h à la piscine.



Parcours :

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dav
Admin


Nombre de messages : 52
Date d'inscription : 23/10/2006

MessageSujet: Re: Sortie vélo - Dimanche 20 Février 2011   Lun 21 Fév 2011, 12:05

Alors alors.... il est beau le VRAI vélo du président ??? Very Happy
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Sortie vélo - Dimanche 20 Février 2011
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