Sortie vélo - Dimanche 10 Avril 2011

Infos :

* 1h30 allure modérée, en groupe puis
* 1h à 1h30 =>10' allure course (propre à chacun selon ce que vous préparé) recup 5' braquet modéré. Resté toutefois vigilant et respecté le code de la route!!

N'hésitez pas à user des points de mir (vos petits copain devant!!!) et pour les plus motivés un petits enchainement CàP de 30' sera bienvenu.

Comme d'hab' RDV 9h à la piscine avec le parcours, de quoi se ravitailler, de quoi réparer...


Parcours :