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 technique natation janvier 2012

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TOTOR

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MessageSujet: technique natation janvier 2012   Ven 06 Jan 2012, 13:12

Salut tout le monde,
voici une petite réflexion sur la position de la main lors de l'allonge du bras vers l'avant.
J'ai tendance à vous dire qu'il faut allonger vers l'avant. Il semblerait que cela ne soit pas suffisant, voire pénalisant si mal réalisé! Shocked
En effet, cela entraînerait une descente du bassin vers le fond de la piscine, donc une plus grande résistance frontale à l'avancement.
Si votre épaule est correctement placée en rotation interne vous aurez déjà beaucoup plus de mal à effectuer une allonge du bras en laissant la main à la surface de l'eau...
Celle ci se verra alors contrainte à s'enfoncer légèrement en même temps que le buste effectue sa rotation (Rotation qui permet entre autre d'avoir un bon retour aérien...).
Donc allonger vers l'avant: OUI
Laisser les ongles scotchés à la surface de l'eau: NON

Voici le lien, avec des explications certainement plus claires que moi et images pour ceux qui préfèrent les BD!
A bientôt
TOTOR



http://leplaisirdenager.blogspot.com/2012/01/defaut-habituel-la-main-trop-pres-de-la.html
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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Ven 06 Jan 2012, 13:18

pour le divertissement, voici le quotidien d'un champion...

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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Ven 06 Jan 2012, 13:20

En sommes nous tous au meme point...?


La caverne de la douleur...
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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Ven 06 Jan 2012, 13:23

On sort un peu de la natation, mais n'oublions pas que la CàP a aussi une énorme composante technique!

Chrissie Wellington
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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Ven 13 Jan 2012, 16:06

Un excellent site bosse moi... Voici une vidéo qu'ils ont réalisée. Vous pouvez y voir un bon nageur sous plusieurs angles.
Plus aucune excuse pour mal nager!




le détail en anglais ici: http://www.feelforthewater.com/2012/01/is-this-worlds-smoothest-freestyle.html
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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Sam 17 Mar 2012, 16:34

Merci à Laurianne L. pour la vidéo qu'elle m'a fait parvenir!

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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Dim 18 Mar 2012, 13:49

Un lien vers un site qui nous fait réfléchir sur la manière dont on s’entraîne...
http://www.trimes.org/2012/03/16/blogroll-andy-potts-talks-power-alberto-salazar/

Désolé, c'est en parti en Anglais...
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MessageSujet: Re: technique natation janvier 2012   Lun 10 Sep 2012, 00:20

Toujours le même site avec des analyses que je trouve très pertinentes.

http://leplaisirdenager.blogspot.fr/2012/09/defaut-habituel-shinter-sa-prise-dappui.html
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