Salut tout le monde,
voici une petite réflexion sur la position de la main lors de l'allonge du bras vers l'avant.
J'ai tendance à vous dire qu'il faut allonger vers l'avant. Il semblerait que cela ne soit pas suffisant, voire pénalisant si mal réalisé!
En effet, cela entraînerait une descente du bassin vers le fond de la piscine, donc une plus grande résistance frontale à l'avancement.
Si votre épaule est correctement placée en rotation interne vous aurez déjà beaucoup plus de mal à effectuer une allonge du bras en laissant la main à la surface de l'eau...
Celle ci se verra alors contrainte à s'enfoncer légèrement en même temps que le buste effectue sa rotation (Rotation qui permet entre autre d'avoir un bon retour aérien...).
Donc allonger vers l'avant: OUI
Laisser les ongles scotchés à la surface de l'eau: NON
Voici le lien, avec des explications certainement plus claires que moi
et images pour ceux qui préfèrent les BD!A bientôt
TOTOR
http://leplaisirdenager.blogspot.com/2012/01/defaut-habituel-la-main-trop-pres-de-la.html
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Ven 06 Jan 2012, 13:12